Macro Energy è un percorso di educazione alimentare e consapevolezza che mette al centro il rapporto tra stagioni, corpo ed energia.

Ogni edizione nasce per accompagnare un momento specifico dell’anno, rispettando i bisogni fisiologici e il ritmo naturale del corpo.

Perché la Tarda Estate

La tarda estate è una fase di transizione, un momento delicato tra l’espansione dell’estate e il rientro dell’autunno.

È la stagione della stabilità e della centratura, in cui il corpo chiede nutrimento profondo, semplicità e radicamento.

In questo periodo sono particolarmente coinvolti stomaco, milza e pancreas, organi chiave per la digestione, l’assimilazione e l’equilibrio energetico generale.

Se trascurata, questa fase può portare a gonfiore, stanchezza, difficoltà digestive o senso di instabilità.

Cosa imparerai

Durante il percorso Macro Energy – Tarda Estate lavoreremo su:

• ricette equilibrate e nutrienti, adatte alla fase di transizione

• una cucina che rafforza stomaco, milza e pancreas

• scelte alimentari che favoriscono stabilità, centratura e benessere

• un modo di cucinare semplice ma profondamente nutriente

Il corso è pensato per aiutarti a ritrovare equilibrio interno, sostenendo il corpo nel passaggio verso l’autunno.

A chi è adatto

Questo percorso è indicato se:

• senti il bisogno di più stabilità e radicamento

• soffri di gonfiore o digestione lenta

• fai fatica a gestire i cambi di stagione

• vuoi imparare una cucina naturale che nutre in profondità

Modalità del corso

Macro Energy – Tarda Estate è un corso base di cucina naturale macrobiotica, strutturato in 3 incontri.

È disponibile:

• online, dalle 18:00 alle 20:00

Prima di ogni lezione riceverai:

• le ricette

• la lista della spesa

Così potrai preparare gli ingredienti e cucinare insieme, arrivando a fine incontro con la cena pronta.